コロナが俺を痩せさせた〜家トレマッチョ計画〜

在宅ワークになって始めた軽い筋トレとゆるい食事管理が、功を奏して体重マイナス15kgを達成。現在バルクアップをテスト中。家トレでマッチョは作れるのか!?

2021-03-02から1日間の記事一覧

【結論】ダイエットは運動と食事管理

こんにちは。 コロナ禍で90kgあった体重が半年で73kgまで落ちましたイエキンです。 どんなダイエットをすれば痩せるのか 朝バナナダイエット、糖質制限ダイエット、プロテイン置き換えダイエット… 非常にたくさんのダイエット法が世の中に溢れており、 また…