「手軽に痩せたい！けど時間が取れない」 いくら痩せたくても一歩踏み出せない理由の一つがそれでしょう。 私が最初にお世話になったアプリを紹介します。 毎日約１０分のトレーニングで良いのです。 怠けがちな私でも「ま、１０分ならやるか」 と重い腰がよ…